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生理が遅れているということは、実は排卵が遅れているということに繋がります。
毎日規則正しく決まった時間に基礎体温を計測し、それをグラフにしていれば排卵の遅れが自分でも判かってくるようになると思います。

ではどのようにして判るのかといえば、基礎体温を計測した結果のグラフは、数日間記録しただけではよく目にする「基本的な基礎体温の型」どおりのグラフにならないことも少なくありません。
半年間や、一年間などある程度長い期間続けて計測しているうちに、自分の型が判ってくるということです。

排卵日には体温が下がりその後高温相に移るといわれていても、書いてあるようにそんなにはっきり目に見えて違いは判ってくものではありません。
高温相に移ってからしばらくして、「この辺りが排卵日だったんだな」と、あとから推測するような感じになります。
たとえそうだとしても、基礎体温の計測は、排卵日を推定するうえで最も有力な手がかりになる方法の一つだと言えます。
赤ちゃんが欲しいと思っている貴女は、ぜひ基礎体温の計測を始めてみてください。

何度も述べているように、基礎体温の計測の結果だけに頼ることなく、「妊娠したかな？」と感じるところがあれば、必ず医師に受診するよう心がけてください。